EMSとは、「Electrical(電気的) Muscle(筋肉) Stimulation(刺激)」の略で、微弱な電気による刺激で筋肉を収縮させることで、筋肉を鍛える運動法。

もともとは,病気やケガ,高齢などで体を動かせない人のリハビリ用やスポーツ選手の筋肉強化用として開発されたものです。

これが筋力強化や脂肪燃焼に効果が期待されて、エステサロンなどにも導入され、家庭用のマシンも販売されるようになりました。

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